Jeg har akkurat lest meg gjennom en del av nyhetene på nettet nå… I utgangspunktet var jeg veldig godt humør. Føler jeg har fått utrettet noe viktig i dag – Vært med min minste sønn på fotball trening og avslutning (etter jobb..). NOe «lillemann» satte svært stor pris på. Og etterpå gikk jeg meg en lang tur i vintermørket. Også har jeg vært flink og ikke spist noe tull i dag – enda… Men så kommer jeg altså hjem, glad og fornøyd. Fordi jeg har en jobb jeg liker veldig godt, en herlig familie og verdens beste unger (så klart), hjem og hus og penger i banken. Er frisk, har gode venner… Ja jeg har faktisk ikke noe å klage over – i grunn… Så leser jeg da nyheter: Side opp og ned med elendighet, tragedier, drap, død, voldtekt, forsvinninger/kidnappinger med masse masse mer… Uff det er en fæl verden vi lever i og….. Ikke bare god og trygg nei…

Jeg kjenner jeg er utrolig takknemelig for livet mitt – men jeg kjenner meg veldig enig med Arnulf Øverland, som sier : «Du må ikke tåle så inderlig vel, den urett som ikke rammer deg selv»….. Et fantastisk dikt, hjerterått og viktig… Les det du og <3 :

http://www.barnasrett.no/Dikt/du_ma_ikke_sove.htm

http://www.helsenett.no/index.php?option=com_content&view=article&id=14943&catid=221&Itemid=459

Endelig! En artikkel som faktisk sier det jeg leeeeeeeeeenge har tenkt: I mitt hode leser jeg det som om at en liten lur midt på dagen (eller etter jobb) bare er sunt 🙂 Ja hvorfor ikke? Når en tenker over hvor travle dagene våre egentlig er… Opp gry tidlig, finne frem klær til barn og seg selv, lage matpakker, lage frokost, ordne seg så en tør å gå utforbi døren, haste av gårde på arbeid…. Phu!  For så å noen ganger arbeide som svetten spruter og pulsen føles som om den raser av gårde i ett tempo på nærmere 160 slag/minutt…. Minst! Så kaste i seg lunchen, jobbe videre, skyndte seg hjem, hente unger på skolen, lage middag, tømme sekker, rydde litt, lage middag, som mest sannsynlig må handles inn et sted mellom hente unger og lage middag… :/, så rydde etter middagen, så lekse hjelp, så trening og kjøring av den ene og den andre også også også også….. Phuuuu!

Jeg gir opp… I morgen har jeg planen klar… Når ungene er på trening tar jeg meg en SIESTA ! En liten høneblund 🙂 Enten den blir i god stolen eller i et sol studio…. Gleder meg allerede – og tror nok at det kan bli starten på en fin uke. Og hvis noen har tenkt å si at det er en dårlig vane å sove middag etc – ja da kan jeg bare henvise til artikkelen over: Forsøvn mot hjerteinfark ….

Ha en strålende uke 🙂

You`re never alone

Når jeg lyttet til denne sangen for første gang, falt jeg pladask!! Og tårene trillet – enda jeg var helt ny sminket og klar til å gå på shopping!!!

Nå har ny make-up kommet på, og shoppingen blir erstattet med grav besøk, til noen jeg har mistet, som betydde så inderlig mye for meg <3

 Dette bildet tok jeg på sen sommeren på båt tur. Jeg syntes disse rosa Ed Hardy skoene mine er så fine <3 Kanskje er de spesielt fine for meg for de betyr noe for meg….. Jeg fikk de for noen år siden av min mann – bare sånn helt uten videre kom han hjem med en eske. En råkuul eske, forsåvidt! Og oppi esken lå disse rosa herlighetene og smilte mot meg:) Jeg ble så glad at jeg hoppet og danset rundt på gulvet, i ren og pur glede. Ikke bare fordi jeg fikk disse skoene, men fordi at min mann overrasket meg på en helt vanlig hverdag! Det gjør godt det. Jeg er heldig, som har en mann som gjør slikt ganske ofte.

Nå er det snart farsdag – og min tur til å overraske ham…. Blir ikke lett. På hans ønske liste står det: Sement, forskaling, tapetlim…. Ja….Så nå må jeg bruke dagene godt, for jeg har så lyst å gi ham en overraskelse fra guttene, som virkelig gjør ham glad. Kanskje til og med hoppende glad??????

Les videre →

Nå har jeg sittet å lest noen artikler om helse og sunn mat og livs stil og slikt. Er både interessant, fornuftig (tror jeg), påvirkende og forvirrende. Ja. Vel, altså leste jeg om KOMPLEKSE KARBOHYDRATER! Dette er visstnok de karbohydratene vi bør spise. Disse finner vi i : Havregryn, grove brød og knekkebrød, bønner, linser og andre grønnsaker. Vel og bra 🙂 Sim-sala-bim !! Så har jeg bakt to lav karbo brød, og 2 langpanner med knekkebrød…. Utrolig gode! Og utrolig sunne! Og utrolig grove….. Ungene og meg kastet oss over ny-baksten. Ungene fikk godt med «sunt» smør og feit og god brun ost… Selv nøyde jeg meg med skinke og litt grønnsaker…. 🙁      Nå, like etter kveldsbadet til ungene, og rett før leggings, kommer «bivirkningene» FLATULENS!!! «Mamma, mamma… Hahahaha, jeg promper og promper!» Ungene ler seg skakk,  og vips så er alle doene opptatt…. Jajaja, ingen som fikk vondt, men jeg sitter igjen med en følelse av at baksten gikk «rett i Dass» ?!?!?  🙂

Ungene er lagt og jeg leser videre…. Er glad i å lese, nå leser jeg om ENKLE KARBOHYDRATER… Disse kjenner jeg svært godt: Disse finner vi i godteri, søtsaker, sukker, loff og lignende. Ha!, tenker jeg, dere skal ikke lure meg, jeg har nemelig aliert meg med de Komplekse Karbohydratene, jeg! Tenker jeg, og leser videre… Eller det vil si, jeg leser litt og dag drømmer litt, og da blir gjerne resultatet av lesingen ikke helt reelt…? Men altså; Hjernen vår bruker ifg artikkelen, nesten bare glukose (jeg leser det som sukker….) Energisubstanser som har mye fett, har hjernen vansker med å bruke. Glukose bør til en hver tid være tilgjengelig i blodet!!!!!!! Hvis ikke kan man få svært lavt blodsukker – og det kan gjøre meg MENTALT UKLAR!?!?!?!  KRISE!!!!!!! Skriker magen min, for det er i grunn den som har lest dette, skjønner jeg …. Jeg kommer til å bli mentalt uklar jeg har jo bare spist alt for sunt i dag!!! Jeg «raserer» kjøkkenet og finner litt sjokolade. PHU! Reddet – og så denne gang..:) Men jeg tar bare en liten rute av 70% kokesjokolade, for jeg skal forsatt prøve å leve sunt. Selv om magen til tider er fullstendig uenig med meg…. 🙂

Jeg tenker at skal jeg fungere i hverdagen, så må jeg ha et kostholdt jeg kan leve med, et som bygger meg opp, ikke bryter meg ned. Og jeg må være i fysisk aktivitet. Myyyyyye mer enn det jeg er. Så får karboen være høy eller lav eller hva den nå måtte være 🙂

Ha en fin kveld!